Razones para entender la importancia de realizar test de laboratorio o campo

Si bien las pruebas destinadas a predecir el rendimiento e identificar el potencial deportivo no son un fenómeno nuevo. La valoración y control del rendimiento es un aspecto descuidado en el ciclismo, independientemente del nivel y edad de los ciclistas, en Argentina. Los principales beneficios de realizar una batería de test son (Hawley y Burke, 2000): Determinar el estado de salud y fisiológico de los deportistas Elaborar un perfil fisiológico especifico de un deporte para un atleta Servir de proceso motivador y educativo Proporcionar datos de línea de base para la prescripción de un programa de entrenamiento individualizado Identificar puntos … Continúa leyendo Razones para entender la importancia de realizar test de laboratorio o campo

Potencia media propulsiva

A continuación compartimos un análisis de los valores de potencia media propulsiva obtenidos por ciclistas de diversas modalidades (Xc, Rally, Criteirums, etc.) en el ejercicio de sentadilla. Donde podemos observar como los mismos coinciden con los encontrados en la literatura científica. Conocer a que intensidad relativa de la RM se producen los valores más elevados de producción de potencia resulta sumamente útil para encauzar el proceso de entrenamiento en función de las necesidades de fuerza de cada especialidad. Continúa leyendo Potencia media propulsiva